Як падняць сілу мужчынскую ў хатніх умовах

Мужчынскую сілу лічаць галоўным вартасцю ў перыяд фертыльнасці моцнага полу. Народная мудрасць гаворыць: - «Юныя любяць хуліганаў, маладыя - багатых, спелыя - надзейных мужчын». Не мяняецца толькі адно, усё дамы любяць мужчынскую сілу. Цяга да сілы - гэта старажытны інстынкт самкі, яго немагчыма вытруціць з генетычнага кода. У сучасным грамадстве пад мужчынскай сілай разумеюць сэксуальную энергію, патэнцыю. Як умацаваць мужчынскую сілу ў 25 гадоў, падняць і падоўжыць у 45-50 гадоў, і захаваць у 60-70 гадоў. Даведайцеся прама цяпер.

Што такое мужчынская сіла, як разумець?

Мужчынская сіла вызначаецца узроўнем спецыфічных андрогенов - мужчынскіх палавых гармонаў у крыві. Найбольш вядомы андроген - тэстастэрон. Яго наяўнасць у арганізме мужчыны вызначаецца генетычна, а ўзровень у межах нормы залежыць ад спадчынных фактараў. Ўзровень тэстастэрону вызначае мужчынскія паводзіны чалавека, выяўленасць другасных палавых прыкмет. Ёмістае і арыгінальнае вызначэнне, што такое мужчынская сіла ў народным фальклоры. Гучыць на мяжы прыстойнасці, але мае глыбінны сэнс.

Мужчынская сіла - гэта тое, што жанчыну прымушае крычаць ноччу і смяяцца днём.

Згодныя, што горш, калі жанчына «смяецца» над млявай патэнцыяй партнёра ноччу, а крычыць, ятрачыся на бытавыя дробязі днём. Жанчына, без магутнай порцыі спермы ўнутр і выплюхвання назапашаных эстрагенаў вонкі - капрызнае і няправільнае стварэнне.

Як жанчыны і мужчыны разумеюць мужчынскую сілу

Сэкс - гэта інтымныя адносіны двух людзей. Разгледзім думкі абодвух сэксуальных партнёраў. Як ні дзіўна яны адрозніваюцца. Ўяўляем вынікі рэлевантнай сацыялагічнага апытання мужчын і жанчын на тэму, што такое мужчынская сіла? Як яе разумеюць розныя палоўкі. Спачатку меркаванне мужчын, а затым важныя ўдакладненні жанчын.

• Высокі ўзровень тэстастэрону. Узровень вызначаны спадчыннасцю, у межах фізіялагічнай нормы. Ўзровень тэстастэрону ніжэй або вышэй за норму - гэта паталогія. Нармальнага ўзроўню гармону хопіць, каб узбудзіць і ўлагодзіць жанчыну. Шырокая косць, магутныя мускулы, нізкі рост, грубы голас, валасатасць не маюць дачынення да мужчынскай сіле ў ложку. Другасныя палавыя прыкметы могуць падабацца і нават ўзбуджаць самку, але не больш.
• Вялікі палавой член. Вялікі «сябар» вядома добра, але на сілу жаночага аргазму, яго велічыня не моцна ўплывае. Па большай частцы, велічыня мужчынскага члена, прыемны дадатак на першым-другім інтымным спатканні.
• Здольнасць доўга здзяйсняць простыя руху. О-О-О-О-О ля-ля, каб не сказаць мацней. Так, пяць-дзесяць магутных штуршкоў «заводзяць» вагіну лепш, чым сто-дзвесце нудных фрыкцый на працягу гадзіны.
• Магутная эрэкцыя. З гэтым згодныя абедзве групы. На эрэкцыю завязаныя ўсе жаночыя і мужчынскія фантазіі. Эрэкцыя - гэта і тэстастэрон, і велічыня члена, і здольнасць знесці «дах» на працяглыя крыкі і стогны асалоды.

Такім чынам, на думку абодвух апытваных груп, мужчынская эрэкцыя, гэта сіла, якая дапамагае мужчыну кіраваць паводзінамі жанчыны днём і прыцягвае ноччу.

Прычыны, якія зніжаюць мужчынскую сілу

Адкладзем у старонку меркаванне дам бальзакаўскага ўзросту аб тым, што мужчынская сіла ў клопаце пра сям'ю, жанчыне і дзецях. Гэта важны бок мужчынскага паводзінаў, але стаўленне да тэмы артыкула не мае. Мы аб спецыфічнай сіле, якую трэба берагчы і можна страціць. Найбольшай сілы мужчына дасягае прыкладна ў 25 гадоў. Затым ідзе паступовае згасанне, прыкладна пасля 45 гадоў. Некаторыя індывіды прымудраюцца захаваць мужчынскую сілу да 60 - 70 гадоў.

Прычыны, якія негатыўна ўплываюць на мужчынскую патэнцыю

Стрэсы і дэпрэсіі - эмацыйныя нагрузкі. Хранічныя перажыванні моцна душаць сэксуальнае здароўе мужчыны. Часам перажыванні складаюцца ў патагенез і цалкам выключаюць лібіда і мужчынскую сілу.

1. Празмерныя фізічныя нагрузкі. Хоць фізічная актыўнасць станоўча ўплывае на патэнцыю мужчыны, забяспечвае прыток крыві да органаў малога таза. У той жа час, цяжкі, манатонная праца пры хранічным стрэсе правакуе дачасны знос арганізма, такім чынам, мужчынская сіла згасае ў сярэднім на 5-10 гадоў хутчэй.
2. Стэроідныя гармоны іх ўзровень у крыві ў здаровага мужчыны знаходзіцца ў межах фізіялагічнай нормы. Ўзровень непазбежна зніжаецца з узростам.
3. Хранічныя неінфекцыйныя захворванні. Асноўная, найбольш вядомая - гіпертанія. Падвышаны артэрыяльны ціск і некаторыя лекавыя прэпараты ад гіпертаніі блакуюць мужчынскую энергію. Іншыя захворванні зніжаюць патэнцыю. Прастатыт - запаленне прадсталёвай залозы ў мужчын, часта сустракаецца ва ўзросце ад 40-45 гадоў і старэй. Перанесены ў дзяцінстве паратыт. Мужчынская слабасць - адна з прыкмет цукровага дыябету 1 і 2 тыпаў.
4. Хранічныя інфекцыйныя захворванні. Ўскладненні захворванняў перадаюцца палавым шляхам, уреаплазмоз, хламідіоз прыводзяць да ранняй імпатэнцыі.
5. Шкодныя звычкі. Найбольш вядомыя звычкі - наркаманія, курэнне і алкагалізм. Менш вядомая прычына, моцна пераважная патэнцыю - пераяданне. Дакладней пагроза заўчаснай страты можа здарыцца пры атлусценні.
6. Ўзроставы парог. Фізічнае згасанне - непазбежны вынік жыцця. Пасля пэўнага ўзросту, звычайна 60-70 гадоў перапынак у палавога жыцця прыводзіць да незваротнай страце мужчынскай сілы. У некаторых мужчын гэтыя працэсы могуць развівацца значна раней, нават у 35-45 гадоў.

Найбольшы ўрон мужчынскі сіле могуць нанесці сочетанные фактары, якія былі згаданыя вышэй. Мужчынская сіла ў маладым ўзросце ад 20 да 30 гадоў не патрабуе карэкцыі, гармоны выплюхваюцца праз край. Праблемы са зніжэннем патэнцыі пачынаюцца прыкладна пасля 30 гадоў, у каго-то раней, у кагосьці пазней.

Як павысіць мужчынскую сілу ў 30-40 гадоў

Максімальна патэнцыя ў здаровага мужчыны выяўляецца прыкладна ў 20-25 гадоў. Далей паступова актывізуюцца працэсы катабалізму. Стымуляваць мужчынскай сілы ў маладым узросце асцярожна, ўстрымацца ад моцных прэпаратаў. Для павышэння і падтрымання, дастаткова народных сродкаў, і спецыяльных практыкаванняў.

Народныя сродкі для падтрымання мужчынскай сілы

У хатніх умовах з мэтай паправіць патэнцыю выкарыстоўваюць прэпараты на аснове расліннага сыравіны. Народная медыцына заснавана на шматвяковай мудрасці зёлак. Расліны, якія ўжываюцца для павышэння мужчынскай сілы ва ўзросце да 30-40 гадоў.

• Корань (карэнішча) імбіра - найбольш вядомае народны сродак для павышэння цягі мужчыны да жаночага цела. У аюрведической кулінарыі ўжываюць у сырам, сушоным, марынаваным выглядзе. У якасці сродку для павышэння эрэкцыі рыхтуюць адвары, настойкі.
• Хрэн. Яго рэкамендуецца ў выглядзе крамянага самаробнага квасу настоянного на корані хрэна. Піць шклянку на ноч, дапамагае практычна ўсім здаровым мужчынам, якія перажываюць павышаныя нагрузкі ў сэксуальнай жыцця.
• Святаяннік. Ферментаваны чай, настоены на святаяннік, рэкамендуецца пры стрэсах, для падтрымання мужчынскай сілы.
• Іван-чай. Настой на кіпені добра дапамагае пры зніжанай патэнцыі, пры адэноме прастаты, прастатыце.
• Элеутерококк. Настойка або таблеткі элеутерококка - фармакапейных прэпарат. Прадаецца ў аптэках.
• Жэньшэнь. Прэпарат на аснове жэньшэня, выдатны адаптоген, мае выяўленае стымулюючае ўздзеянне на мужчынскую сілу.
• Кастореум. Адзіны з спісу прадукт жывёльнага паходжання. Так называюць бабровую брую, сакрэт мускуснага залозы самца бабра. Ўжываць для павышэння мужчынскі сілы ў выглядзе настойкі на спірце.

Практыкаванні на павышэнне мужчынскай сілы

Падзяляюць на агульнафізічнай і спецыяльныя практыкаванні. Па сутнасці, абодва кірункі фізічных практыкаванняў развіваюць цягавітасць і мужчынскую сілу.

• Гімнастыка Кегеля для мужчын. Сістэма практыкаванняў для ўмацавання і стымуляцыі цягліц малога таза, паляпшэння крывацёку ў пяшчэрных целе чальца. Дапамагае для павелічэння трываласці ў ложку, распрацаваны практыкаванні для мужчын і жанчын.
• Практыкаванні Планка. Сістэма гімнастыкі для прапампоўкі прэса і цягліц таза, сцёгнаў і ягадзіц. Пры правільным выкананні дасягаецца эфект мужчынскай сілы ў любоўных справах. Практыкаванні распрацаваны для мужчын і жанчын.

Чым умацаваць мужчынскую сілу ў 40-45 гадоў

Сівізна ў бараду, нячысцік у рабро. Так кажуць, пра крызіс сярэдняга ўзросту. У гэты перыяд жаданне, адстае ад магчымасцяў. Маладыя дамы 25-30 гадоў пакуль яшчэ не адмаўляюць у інтымным зносінах імпазантны 40 гадоваму мужчыну з высакароднай сівізной. Хоць асечкі здараюцца часцей і часцей. Як палепшыць сілу мужчынскую, каб магчымасці дасягнулі велічыні жадання.

Прадукты, хутка падвышаюць патэнцыю ў мужчын

Маладое цела, пругкае, тугое, круглявае, усё яшчэ хвалюе старэе лавеласа. Між тым, з'яўляюцца трывожныя сігналы паслаблення мужчынскай сілы. Часам бываюць асечкі, эрэкцыя падае падчас блізкасці, палавой член не дастаткова ўстае перад актам, фініш альбо адкладаецца, альбо не завяршаецца. Акрамя таго пасля 40 гадоў навальваюцца мужчынскія болькі: прастатыт, адэнома, гарманальныя парушэнні. У гэты перыяд мужчына яшчэ нейкі час можа абысціся без узбуджальных прэпаратаў. Абмежавацца ужываннем узбуджальных харчовых прадуктаў.

Спіс прадуктаў, якія абуджаюць жаданне, якія ўзмацняюць мужчынскую сілу.

• Морапрадукты (вустрыцы, мідыі, крэветкі, кальмары);
• Марская рыба (мяса пахілу, акулавыя плаўнікі);
• Мяса (трус, ялавічына, бараніна);
• Зеляніна (салера, пятрушка, шпінат, кроп);
• Садавіна, гародніна (авакада, гранат, інжыр, капуста, буракі);
• Арэхі (кедравыя, грэцкія, фундук).

Ва ўзросце крызісу сярэдняга ўзросту трэба памятаць пра абмежаванні ўжывання некаторых прадуктаў з спісу пры хранічных захворваннях.

Лекі для павышэння патэнцыі ў мужчын

У асобных выпадках для павышэння мужчынскай сілы прыходзіцца ўжываць лекавыя прэпараты ў якасці монотерапіі і ў спалучэнні з харчовымі дадаткамі БАД.

• Рэчывы, якія тармозяць дзеянне фермента фосфодиэстераза (ФДЭ). У спрошчаным выглядзе інгібіравання (тармажэнне) ФДЭ 5 прыводзіць да бурнага стаяку, пры ўзмацненні артэрыяльнага ціску. Гэта значыць пад іх дзеяннем адбываецца селектыўнае вянозны кровенаполнение пяшчэрных цела пеніса. Навукоўцамі сінтэзаваны тры разнавіднасці інгібітараў ФДЭ 5.
• Рэчывы, якія ўзмацняюць дзеянне фермента пад назвай АТФ синтаза. Гэтая група БАД даступная для гіпертонікаў, так як прыток крыві да палавога члену адбываецца па іншым механізме, без павышэння артэрыяльнага ціску.
• Селектыўныя альфа-2-адреноблокаторы. Прэпараты на яго аснове паляпшаюць сперматагенез, узмацняюць патэнцыю за кошт селектыўнага прытоку вянознай крыві да органаў малога таза. У некаторых выпадках замест паляпшэння псіхалагічнага настрою можа правакаваць дэпрэсіі.
• Неселективные альфа-2-адреноблокаторы. Ня селектыўна здымаюць спазмы сасудаў арганізма, тым самым ўзмацняецца прыток крыві да капіляры і артэрыёлы арганізма. Прызначэнне абмяркоўваюць з які лечыць лекарам.
• Андрогены. Толькі па прызначэннях лечыць лекара. Аналагі мужчынскіх палавых гармонаў. Ўжываюць выключна пры страты мужчынскай сілы з-за зніжэння ўзроўню тэстастэрону ў крыві. У астатніх выпадках можа наадварот правакаваць імпатэнцыю.
• Інгібітары зваротнага захопу серотоніна. Серотонін - пабочны прадукт амінакіслоты, неафіцыйную назву гармон добрага настрою. Прэпараты паляпшаюць мужчынскую сілу, у асноўным з-за псіхалагічных праблем.

Як хутка вярнуць мужчынскую сілу ў 60-70 гадоў

Для мужчынскай сілы 70 гадоў з'яўляецца крытычным. З аднаго боку назапашваюцца ўзроставыя фізіялагічныя праблемы старэння арганізма, згасанне функцый. З іншага боку узмацняюцца хранічныя паталогіі (гіпертанія, цукровы дыябет, прастатыт, многія іншыя). Ва ўзросце пасля 60 гадоў мужчынскую сілу трэба берагчы. Нерэгулярны сэкс у гэтым узросце небяспечны незваротным згасаннем. Усе прызначэння трэба ўзгадняць з які лечыць лекарам. Практыкаванні Кегеля ў гэтым узросце з'яўляюцца, магчыма, адзіным сродкам павышэння мужчынскай сілы без кансультацыі лекара. Прынцып практыкаванняў у перыядычным сцісканні і паслабленні цягліц ягадзіц. Рэгулярнае паўтор у плыні 10-15 хвілін штодня з'яўляецца эфектыўным сродкам падаўжэння мужчынскай сілы. Ўключэнне ў рацыён арэхаў, прадуктаў з ўмеранай стымуляцыяй патэнцыі падаўжае палавую актыўнасць.