Усе мужчыны хочуць, каб іх палавая сіла не знікала як мага даўжэй, яны маглі без праблем прыносіць задавальненне жанчыне, а таксама самастойна атрымліваць асалоду ад палавога акту. Так, сэксуальнае жыццё - важны аспект для кожнага прадстаўніка моцнага полу. Праўда, некаторыя мужчыны не поўнасцю задаволены сваёй палавой актыўнасцю і не ведаю дакладных прычын падобнага з'явы. Таму разгледзім асноўныя фактары, якія дазволяць кожнаму зразумець, ад чаго залежыць патэнцыя, якія меры трэба прадпрымаць, каб палепшыць яе.
Што ўплывае на патэнцыю?
Патэнцыя прама залежыць ад таго, як часта мужчыны ўступаюць у палавыя кантакты. Давайце даведаемся, чаму некаторыя могуць здзяйсняць паўнавартасныя, працяглыя палавыя акты, а некаторыя не могуць дазволіць сабе гэтага.
Сярод фактараў, якія аказваюць уплыў на мужчынскую сілу вылучаюць: фізічнае здароўе, узрост, індывідуальныя асаблівасці арганізма, палавую канстытуцыю, узровень тэстастэрону, праблемы псіхалагічнага характару.
Тэстастэрон, здароўе і патэнцыя
Патэнцыя прадстаўнікоў мужчынскага полу залежыць, вядома ж, ад узроўню такога палавога гармона, як тэстастэрон. Менавіта ён нясе адказнасць за адукацыю спермы, палавая цяга, паводзіны мужчыны падчас сэксу. Таксама мужчынскага палавой гармон стымулюе выпрацоўку пратэіна, спрыяе развіццю цягліц. Менавіта ад яго залежыць характар, працаздольнасць, настрой, мысленне моцнай паловы нашага чалавецтва.
Але, варта адзначыць, што ўзровень тэстастэрону будзе паступова падаць. За год ён можа панізіцца прыкладна на пару адсоткаў. Такі працэс звычайна пачынаецца пасля трыццаці гадоў. Ва ўзросце пасля 50-ці дадзены мужчыны могуць назіраць паніжэнне гармона дзесьці ў 2 разы ў параўнанні з тым, які ў іх быў на працягу маладосці. Дадзены фактар пачынае спрыяць развіццю разнастайных хвароб, негатыўна якія адлюстроўваюцца як на мужчынскі сіле, так і на здароўе ўнутраных органаў, сістэм.
Могуць узнікнуць некаторыя захворванні, напрыклад, ішэмічная хвароба сэрца, захворванні цэнтральнай нервовай сістэмы, цукровы дыябет, гіпертанія, шмат іншых хвароб. Але да доктара часцей за ўсё пачынаюць звяртацца менавіта на фоне разнастайных праблем з патэнцыяй. Трэба памятаць, што своечасовы паход да ўрача дазволіць хутчэй прайсці абследаванне, пачаць прымаць адпаведныя меры адносна лячэння. Многія зацягваюць гэты працэс, спрабуюць самі разабрацца ў прычыне хваробы, займаюцца самалячэннем. Дадзены метад тэрапіі забаронены! Трэба лячыцца толькі пад наглядам спецыяліста!
Ператамленне, псіхалагічныя фактары
Патэнцыя напрамую залежыць псіхалагічнага стану мужчыны. Калі ён часта адчувае стрэсы, мала спіць і мала адпачывае, перажывае па любых падставах, не можа наладзіць адносіны са сваёй жанчынай, гэта вельмі верагодна прывядзе да зніжэння мужчынскай сілы. Патэнцыя можа пагоршыцца не толькі ў дарослых. Часта падобныя сітуацыі турбуюць маладое пакаленне, ва ўзросце ад 18 гадоў. Хлопцы могуць баяцца, што не атрымаецца задаволіць палавую партнёрку, ці ж яны мелі першы няўдалы сэксуальны досвед, які ў далейшым не дазваляе быць упэўненым у сваіх сілах. Некаторыя сумняюцца ў сваёй сэксуальнасці, прывабнасці. Патэнцыя залежыць нават ад такіх фактараў, таму важна своечасова звярнуцца па дапамогу спецыялістаў. Часцей за ўсё пазбавіцца ад праблем такога роду дапамагаюць сеансы ў лекара-псіхатэрапеўта.
Як патэнцыя залежыць ад палавой канстытуцыі?
Асноўным фактарам у палавой канстытуцыі з'яўляецца спадчыннасць. Яна гуляе важную ролю ў інтымнага жыцця прадстаўнікоў моцнай паловы чалавецтва. Палавая канстытуцыя - асабістая патрэба кожнага мужчыны ў сексе, яна з'яўляецца прыроджанай. Доктара дастаткова проста вызначаюць яе дзякуючы некаторым немудрагелістым крытэрам. Лекары звычайна праводзяць апытанне пацыента, візуальны агляд, асабіста маюць зносіны з палавой партнёркай, прызначаюць лабараторную і іншыя неабходныя віды дыягностыкі.
Абавязкова праводзяцца антрапалагічныя метады абследавання. Дзякуючы ім лекары атрымліваюць усю інфармацыю пра паказчыкі вагі, росту, пазнаюць дакладны трохантерный індэкс, які ўяўляе сабой стаўленне акружнасці грудной клеткі і таза, росту мужчыны да даўжыні яго ног. Пасродкам лабараторных даследаванняў спецыялісты даведаюцца ўсю падрабязную інфармацыю пра ўзровень палавых гармонаў.
Норма палавой актыўнасці
Варта адзначыць, што такая норма сапраўды ёсць. Лічыцца, што калі мужчыны прыкладна раз на працягу тыдня мае палавы кантакт, значыць іх палавая здольнасць у норме. Але важна не забыцца згадаць аб адным умове. Прадстаўнікі моцнага полу не павінны становіцца стомленымі, млявымі, губляць палавой цікавасць да сваёй партнёркі. У адваротным выпадку трэба звярнуцца да доктара, усталяваць прычыны гэтых ўзнікаюць сімптомаў.
Ці залежыць патэнцыя ад шкодных звычак?
Вельмі шкада, што малок то задумваецца пра тое, як залежыць мужчынская сіла ад ужывання спіртных напояў, курэння, ужывання наркатычных рэчываў. Несумненна, усё гэта негатыўна адбіваецца на патэнцыі мужчын, іх унутраных органах, сістэмах і г. д. Многія ўжываюць спіртное для таго, каб расслабіцца, адчуць сябе больш упэўнена, прывабней. Але калі кожны раз перад сэксам будзе выпіваць па чарцы, хутчэй за ўсё, гэта прывядзе да развіцця алкагалізму.
Каб не звяртацца да такіх мер, трэба проста знайсці сабе жанчыну, выбудаваць з ёй правільныя, даверлівыя адносіны. Любімая жанчына павінна стаць саюзнікам у сексе, тады ўсё зменіцца ў лепшы бок, не давядзецца выкарыстоўваць ніякай алкаголь, іншыя шкодныя сродкі.
Наркатычныя рэчывы таксама негатыўна адбіваюцца на мужчынскі сіле. Не бывае моцных, слабых наркотыкаў. Важна ведаць, што яны яшчэ горш ўздзейнічаюць на ўсе цэнтры, адказныя за палавую сферу, чым спіртныя напоі. Таму мужчына павінен зрабіць выбар: ці не мець праблем з патэнцыяй, весці актыўную, здаровую мякіну жыццё, ці загубіць сябе з дапамогай дадзеных рэчываў.
курэнне
Патэнцыя залежыць і ад такой шкоднай звычкі, як курэнне. Усе рэчывы, якія змяшчаюцца ў тытунёвым дыме, пранікаюць у мужчынскія геніталіі праз кроў. У курцоў са стажам звычайна назіраецца пагаршэнне рухомасці, пашкоджанне структуры народкаў, зніжэнне іх колькасці. Згодна з шматлікіх даследаванняў, статыстычных дадзеных, больш за дваццаць адсоткаў мужчын пакутуюць імпатэнцыяй таму што паляць. Прыкладна сорак адсоткаў знаходзяцца ў групе рызыкі па дадзеным захворванні палавой сферы.
Сядзячы лад жыцця
Многія задаюцца пытаннем: «Ці залежыць патэнцыя ад сядзячага ладу жыцця»? Бо досыць вялікая колькасць прафесій мяркуе тое, што чалавек сядзіць. У прыватнасці, гэта адносіцца і да студэнтаў, бо адзін занятак доўжыцца звычайна 1 гадзіну 20 мін. Гэта занадта шмат. Наогул рэкамендуецца хоць бы кожныя 20 хвілін рабіць невялікую размінку. Гэта могуць быць кручэння тазам, прысяданні і гэтак далей. У групе рызыкі па праблемах з палавым здароўем ўваходзяць вадзіцелі розных відаў транспарту, работнікі, чыя дзейнасць бесперапынна звязана з кампутарам, паколькі ўсе яны большую частку часу праводзяць у становішчы седзячы. З прычыны гэтага пагаршаецца кровазварот у вобласці палавых органаў, пачынаюцца застойныя з'явы прастаты, зніжаецца палавой цяга, эректільная здольнасць.
Асаблівасці харчавання, атлусценне
Мужчынская палавая актыўнасць залежыць яшчэ і ад штодзённага рацыёну. Варта адзначыць, што залішняя маса цела прыводзіць да праблем з цягліцамі, сардэчна-сасудзістай сістэмай, можа справакаваць з'яўленне цукровага дыябету, шматлікіх іншых хвароб. Трэба ўвесь час сачыць за свае вагай, старацца падтрымліваць яго на адным узроўні. Рэзкія пахудання, наборы масы цела таксама адмоўна адбіваюцца на патэнцыі, дзейнасць унутраных органаў і сістэм.
Мужчынам варта ўключаць у рацыён пабольш гародніны, у прыватнасці, лісце салаты, пятрушку, капусту, цыбулю, часнык. Ўжываць гарбузовыя семечкі, розныя арэхі (міндаль, грэцкія), каб насыціць арганізм вітамінам Е, цынкам, магніем, тлустымі кіслотамі, іншымі карыснымі элементамі. Патэнцыя вельмі моцна залежыць ад харчавання. Таму трэба ўжываць і іншыя прадукты, якія спрыяльна ўздзейнічаюць на арганізм. Да іх адносяць ківі, маліну, грэйпфруты, цытрына, ажыну, яблыкі.
Добрае ўздзеянне на патэнцыю аказваюць курыныя і перапёлчыны яйкі, рыба, мяса, мёд, імбір, морапрадукты.
Таксама паказана харчаванне, якія будзе ўключаць у сябе кісламалочныя і малочныя прадукты. Напрыклад, смятана, тварог, натуральны ёгурт, кефір.
рэкамендацыі
Цяпер, ведаючы пра тое, ад чаго залежыць патэнцыя, можна прадухіліць ўзнікненне розных праблем, звязаных з ёй. Таму важна пазбягаць выпадковых палавых сувязяў, каб зберагчы сябе ад палавых інфекцый, адмовіцца ад курэння, ужывання спіртнога, прымянення наркотыкаў. Трэба паляпшаць адносіны з каханай жанчынай, старацца сябраваць з ёй, а не быць ворагамі, адчуваць сябе упэўненым, здольным даставіць ёй максімум задавальнення падчас сэксу.
Каб не ставіць пад сябе рызыцы пагаршэння патэнцыі, варта пазбягаць стрэсаў, празмерных фізічных нагрузак, высыпацца, адпачываць на свежым паветры, займацца спортам, правільна харчавацца, не займацца самалячэннем. Калі назіраюцца нейкія небудзь падазроныя сімптомы, якія сведчаць аб парушэнні патэнцыі, неабходна адразу ж звярнуцца да лекара, каб усталяваць дакладныя прычыны гэтай з'явы, пачаты адпаведную тэрапію.